解除實習困擾
為你推開心靈之窗
隨著復學返校的通知，同學們也陸續(xù)分批進行實習前的崗前培訓。面對未知的實習時間，以及多變的因素，醫(yī)學生的心理也因而變得暗流涌動，容易出現(xiàn)焦躁、不安等心理。例如：對社會生活感到不適應(yīng)或?qū)ψ约旱奈磥砀械矫悦?，亦或沒有同學老師在旁而感到孤獨無助。面對實習，許多大學生會因為各種問題而產(chǎn)生心理困擾，因此我們要更加關(guān)注實習生的心理，不要讓心理困擾成為實習道路上的絆腳石。
為了更好地幫助大家解決實習前的心理困擾，護心苑特推出本篇文章，引導大家采取正確且有效的措施應(yīng)對實習前的心理困擾，保持良好的心態(tài)，順利地進入實習。
醫(yī)學生實習前會因為什么而產(chǎn)生心理困擾呢？
（一）缺乏目標：剛從學校走出的醫(yī)學生對未來大多都沒有明確的目標和規(guī)劃。醫(yī)學生在實習前常常感到迷茫，不知所措，甚至會感到害怕，不敢踏入，因此放棄醫(yī)療工作。
（二）抗壓力差：醫(yī)學生在實習前，或多或少都會有心理壓力。對于醫(yī)學生來說，抗壓能差就很容易導致情緒的崩潰和失去工作的動力。
（三）自我懷疑：在實習前，部分醫(yī)學生因為顧慮自己的專業(yè)技能操作，對自己產(chǎn)生懷疑，缺乏自信，甚至有部分學生還會出現(xiàn)不同程度的焦躁心理。
我們可以采取什么正確且有效的措施呢？
（一）明確方向：對于實習前的醫(yī)學生來說，首先要了解自己，明確自己長短處，挖掘自身的潛力。可以與父母朋友多溝通，適當聽取一些意見和建議。大致的做一個人生規(guī)劃，給自己定一些短期目標，讓自己在醫(yī)學的道路上有所方向。
（二）提高抗壓能力：作為醫(yī)學生，往往要承受更大的壓力。因此醫(yī)學生要學會自我心理調(diào)適，保持一顆樂觀的心態(tài)看待并解決問題，勇于直面壓力，從而磨煉自己的意志力，增強自己承受挫折的能力。
（三）培養(yǎng)自信：對于實習前缺乏自信的學生，可以嘗試使用暗示法，贊美法來培養(yǎng)自信，每天一句“我能行”、“我最棒”給予自我肯定，以此提升自己的自信心。若是依舊無法解決甚至產(chǎn)生焦躁的心理，可尋求專業(yè)的心理支持。我校心理咨詢熱線：0591-22781672，福建省福州市心理援助熱線：0591-85666661，時刻為您解決心理上的困擾。
祝愿學長學姐們：
實習順利，
醫(yī)路順風，
前程似錦！
